大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問(wèn)卷
親愛(ài)的同學(xué):
你好!
這是一份關(guān)于大學(xué)生熬夜情況的調(diào)查問(wèn)卷。本調(diào)查為不記名調(diào)查,結(jié)果僅供研究使用,希望你能根據(jù)自己的實(shí)際情況如實(shí)回答,您的積極配合,對(duì)我們的研究非常重要,非常感謝你的合作。
1.
性別
男
女
2.
你的年級(jí)是
大一
大二
大三
大四
3.
你晚上休息的時(shí)間是在
10:00之前
10:00-12:00
12:00-2:00
2:00之后
不固定
4.
你認(rèn)為晚上幾點(diǎn)才算是熬夜
11點(diǎn)以后
12點(diǎn)以后
1點(diǎn)以后
2點(diǎn)以后
5.
你一周熬夜的頻率
經(jīng)常
偶爾
6.
你每天的睡眠時(shí)間是
少于6小時(shí)
6-7小時(shí)
7-8小時(shí)
8小時(shí)以上
7. 你是否存在失眠的癥狀
是
否
8.
你熬夜的主要原因是什么
學(xué)業(yè)繁重
備考/復(fù)習(xí)
環(huán)境因素(噪音、室內(nèi)溫度、室友影響)
飲食因素(睡前飲食不當(dāng))
健康因素(失眠或入睡困難)
壓力過(guò)大
不想睡覺(jué)
9.
你熬夜時(shí)主要在做什么
學(xué)習(xí)/工作
網(wǎng)絡(luò)游戲
網(wǎng)絡(luò)社交活動(dòng)
刷短視頻
看小說(shuō)、看電影、追劇
聽音樂(lè)
其他
10.
你是否認(rèn)為電子設(shè)備(如手機(jī)、電腦)是導(dǎo)致熬夜的主要原因之一
是
否
11.
你是否存在身體或者心理上的健康(如失眠、輕微抑郁等)而促使您熬夜
是
否
12.
你是否了解熬夜對(duì)健康的潛在危害(如免疫力下降、記憶力減退等)
非常了解
有所了解
不太了解
完全不了解
13.
你認(rèn)為熬夜對(duì)您的生活產(chǎn)生的影響
非常嚴(yán)重
略微嚴(yán)重
影響不大
毫無(wú)影響
14.
你是否存在以下問(wèn)題
白天疲勞、困倦
注意力不集中、記憶力下降
免疫力下降、容易生病
情緒不穩(wěn)定、焦慮或抑郁
皮膚變差、長(zhǎng)痘
都不存在
其他
15.
在熬夜時(shí),你是否會(huì)攝入咖啡因或其他刺激性物質(zhì)以保持清醒
經(jīng)常
偶爾
很少
從未
16.
你是否因?yàn)榘疽苟绊懥说诙斓恼n程或活動(dòng)
經(jīng)常
有時(shí)
很少
從未
17.
當(dāng)?shù)弥疽沟睦缀?,你是否還會(huì)主動(dòng)熬夜
是
否
不確定
18. 你認(rèn)為學(xué)校應(yīng)該采取哪些措施來(lái)幫助學(xué)生減少熬夜
提供時(shí)間管理課程
增加心理輔導(dǎo)
減少課業(yè)負(fù)擔(dān)
提供更多的娛樂(lè)設(shè)施
其它
19.
你對(duì)熬夜行為的看法
熬夜危害較大,偶爾熬夜屬于正常行為
熬夜屬于個(gè)人行為,外人不應(yīng)干預(yù)
熬夜雖是個(gè)人行為,但舍友之間需要相互相商
個(gè)別同學(xué)熬夜影響舍友睡眠,學(xué)校應(yīng)出面干預(yù)
熬夜對(duì)健康不利,應(yīng)該杜絕熬夜
享受熬夜的過(guò)程,緩解身心上的壓力
20.
你認(rèn)為解決熬夜的途徑有哪些
個(gè)人自覺(jué)杜絕熬夜
學(xué)校開設(shè)健康教育課程
學(xué)校采取斷電斷網(wǎng)的干預(yù)措施
豐富充實(shí)白天生活
運(yùn)動(dòng)健身緩解壓力和焦慮
合理飲食
聽取醫(yī)生建議進(jìn)行身心治療
與舍友協(xié)商避免被影響
其他
21.
你對(duì)熬夜有什么建議和看法
關(guān)閉
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