大學(xué)生熬夜調(diào)查情況問卷
1. 您的性別是
男
女
2. 您現(xiàn)在大幾?
大一
大二
大三
大四
3. 您平均每周熬夜(指晚于午夜12點入睡)的次數(shù)是多少?
0次
1-2次
3-4次
5次及以上
4. 您熬夜的主要原因是什么?
學(xué)習(xí)任務(wù)重
社團(tuán)活動/兼職
娛樂放松(游戲、視頻等)
生物鐘習(xí)慣
其他
5. 熬夜對您第二天的學(xué)習(xí)或生活影響大嗎?
非常大
較大
一般
較小
幾乎沒有影響
6. 您是否意識到熬夜對您的健康有潛在危害?
非常清楚
有所了解
不太清楚
完全不知道
7. 您每天的睡眠時間一般在幾小時?
10小時以上
8-10小時
6-8小時
6小時以下
8. 當(dāng)您熬夜時,通常會持續(xù)到幾點?
凌晨1-2點
凌晨2-3點
凌晨3點以后
不固定
9. 為了改善熬夜習(xí)慣,您嘗試過哪些方法?
提前規(guī)劃日程
減少晚間娛樂活動
設(shè)定早睡提醒
使用時間管理應(yīng)用
無特別嘗試
10. 您對學(xué)校規(guī)定時間熄燈怎么看?
不怎么樣,已經(jīng)是大學(xué)生,沒必要這樣
支持,規(guī)定時間熄燈,在某些程度上可以減少舍友之間的摩擦
無所謂,都可以
其他
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