大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問卷

1. 您的性別是

男女

2. 您現(xiàn)在大幾？

大一大二大三大四

3. 您平均每周熬夜（指晚于午夜12點(diǎn)入睡）的次數(shù)是多少？

0次1-2次3-4次5次及以上

4. 您熬夜的主要原因是什么？

學(xué)習(xí)任務(wù)重社團(tuán)活動/兼職娛樂放松（游戲、視頻等）生物鐘習(xí)慣其他

5. 熬夜對您第二天的學(xué)習(xí)或生活影響大嗎？

非常大較大一般較小幾乎沒有影響

6. 您是否意識到熬夜對您的健康有潛在危害？

非常清楚有所了解不太清楚完全不知道

7. 您每天的睡眠時(shí)間一般在幾小時(shí)？

10小時(shí)以上8-10小時(shí)6-8小時(shí)6小時(shí)以下

8. 當(dāng)您熬夜時(shí)，通常會持續(xù)到幾點(diǎn)？

凌晨1-2點(diǎn)凌晨2-3點(diǎn)凌晨3點(diǎn)以后不固定

9. 為了改善熬夜習(xí)慣，您嘗試過哪些方法？

提前規(guī)劃日程減少晚間娛樂活動設(shè)定早睡提醒使用時(shí)間管理應(yīng)用無特別嘗試

10. 您對宿舍內(nèi)規(guī)定時(shí)間熄燈時(shí)間怎么看？

不怎么樣，已經(jīng)是大學(xué)生，沒必要這樣支持，規(guī)定時(shí)間熄燈，在某些程度上可以減少舍友之間的摩擦無所謂，都可以其他

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